我市太極拳名家創編《在家練太極抗擊新型冠狀病毒太極拳係列教程》
更新時間：2020-4-28 9:35:55 來源：焦作日報
新冠肺炎疫情發生以來，為響應國家提倡疫情期間鍛煉身體、提高抵抗力、抗擊新冠病毒的號召，應市委宣傳部、市體育局之邀，我市太極拳名家王來卿、王一鳴父子以太極拳拳法技術為抓手，共同編創《在家練太極抗擊新型冠狀病毒太極拳係列教程》（下稱《教程》）。
《教程》共分上下兩部，上部以太極樁功為基礎，摘取太極樁功中簡便易學、效果明顯的三個精華樁功動作組編而成，其作用為通過腹式呼吸將人體的濁氣排出體外，對肺部有清潔作用，通過深呼吸鍛煉習練者的最大吸氧量，從而達到增加肺活量與心肺耐力的功效。《教程》下部以太極拳八法習練為主，其作用是通過動作練習可以起到調節人體呼吸係統、消化係統、神經係統、骨骼肌係統的作用，使人體達到微汗不喘、健胃消食、心情愉悅、增加骨密度與肌肉力量的效果。
《教程》一經出版，立刻被新華網、學習強國APP等媒體采用發表。截至目前，點擊量已達12萬餘次。
據介紹，王來卿生於1962年，祖籍河南，1986年起先後隨陳家溝著名拳師陳春雷和全國武術十大名師陳正雷習練陳式太極拳老架一路、二路和太極器械。現任省陳式太極拳研究會理事、市體育局太極拳推廣中心總教練、市武術協會副秘書長等職務。其子王一鳴，師從陳正雷大師，中國武術六段、國家級武術裁判員、河南理工大學太極學院講師，曾多次參加全國各類太極拳比賽並取得優異成績。
（記者 高小豹）
