太極拳助力居家抗疫
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王豔琴正在練拳。 記者 高小豹 攝 |
當新冠肺炎疫情開始肆虐祖國大地之時，最早在湖北武漢方艙醫院的醫護人員就帶領部分患者共練太極拳，隨後各地積極響應，患者練拳人數不斷增加。疫情前期，鍾南山院士對太極拳強身健體給予高度評價，特別是太極拳鍛練對改善心肺功能的肯定，更加激發了廣大群眾對太極拳的熱愛。國家衛生健康委辦公廳3月4日印發《新冠肺炎出院患者康複方案（試行）》國衛辦醫函[2020]189號）其中第（三）條“康複治療法”中的第二點軀體功能訓練中提到有氧運動，針對患者合並的基礎疾病和遺留功能障礙問題，製訂一係列有氧處方，其中包括踏步、慢走、快走、慢跑、遊泳、太極拳、八段錦等運動方法。太極拳對人體的健康影響正式納入國家方案。
自新冠肺炎疫情發生以來，市朱天才太極拳研究會製訂一係列適應當前形勢的拳術活動方案，共同製作大家居家隔離期間能夠習練的短套路小視頻，讓眾多習練者從中學到最專業的健身方法。
“太極拳是一種柔合的有氧運動，一種身心俱練、神形雙修的保健運動，以內固精神、運行氣血、暢通經絡、協調髒腑、活動肌肉筋骨，使人正氣旺盛、陰平陽秘、內外調合，而且還能改善肺的通氣量，增強肺的代謝功能，鍛練和增強呼吸係統，對人的腸胃等器官也能起到一定的按摩作用，可促進消化液分泌和髒器血液循環，進而改善消化係統功能，是極為健康的運動處方，非常時期起到了不可估量的作用。”王豔琴說。
王豔琴介紹，疫情期間，大家居家抗疫練拳。為了統一拳法，市朱天才太極拳研究會讓會員用各自的手機一遍遍播放朱天才大師錄製的視頻，細心揣摩經典的‘一圓兩點六纏絲’，從中感悟太極拳內涵。
“傳播普及太極文化，傳承光大中華武術瑰寶是我們多年來秉持的理念。”王豔琴說，居家隔離的日子，因為有太極拳的陪伴，生活方式變得健康，大家能以更加積極的心態去麵對今後的每一天。
