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張紹均在練拳。 記者 高小豹 攝 |
長期以來，太極拳對肥胖症、糖尿病、心血管疾病等所謂的現代病、慢性病有卓越的康養功效，早已得到證實。這方麵的機製機理，從代謝平衡、有氧運動的角度，已經解釋的非常清楚。《太極拳對新型冠狀病毒肺炎（COVID-19）患者康複期肺功能及生存質量影響的隨機對照研究》臨床試驗課題的確立，刷新了人們對太極拳康養價值的認知。
為幫大家理解太極拳對感染類疾病康複治療的作用機理，了解相關注意事項，本期名師大講堂，我們邀請到市太極拳健康養生研究中心副主任、和式太極拳第七代傳人張紹均，從傳統醫學和現代醫學兩個方麵，給大家作以解答。
“從祖國傳統醫學角度看，新冠肺炎屬於時疫，所謂邪氣所致。中醫扶陽派認為，對抗邪氣的最好方法就是補養陽氣和正氣。補養陽氣和正氣方麵，中醫提出了藥補不如食補、食補不如動補的主張，突出強調了營養和運動對增強人體對疾病抵抗能力和康複能力的基礎性作用。太極拳的運動原理和特點，正好符合這一理念。以和式太極拳為例，講求“以自然柔和之體、理體內中和之氣”，體內中和之氣，即無往而不利的陽氣和正氣。該氣順達上升，邪氣受到克製，生命自然就會向健康方向轉化。順著這個思路，就不難理解，湖北中醫藥大學附屬新華醫院和湖北省中西醫結合醫院聯合申報的課題，為什麼把對患者生存質量的影響列入考量，該指標看似主觀感受，其實恰恰反映了中醫的人本思想，最能體現病人陽氣上升、疾病消退過程中生命活力的再現及生命本體的感受。”張紹均說。
緊接著，他又從現代醫學角度，談了自己的見解。他說，新冠肺炎是由新冠病毒感染引起的肺炎。現階段，現代醫學對新冠病毒還沒有特效藥物。在沒有特效藥物的情況下，病人自身的非特異性免疫力，對疾病康複就顯得尤為重要。而太極拳運動強調的調心、調息、調神、調身，特別是和式太極拳提出的“以外帶內、有內達外”的練功方法，有利於人們平和安靜、積極樂觀心態的形成以及肺活量的增加和神經係統、肌肉骨骼、心肺功能的增強，從而在整體上改善體質，強化人體的非特異性免疫功能，進而增強對感染性疾病的抵抗能力、康複能力。
為了增強大家的感性認識，張紹均舉了一個例子。他說，對感染性疾病的救治最有名的一個例子，就是鄭悟清先師的故事。鄭悟清年輕時候，曾感染患上了肺結核。肺結核在當時被稱為癆病，所謂十癆九死，很難治愈。和慶喜宗師知道後，親自把和式太極拳教給了他，指導、鼓勵他堅持習練。慢慢的，鄭悟清不僅身體得到了康複，後來還成為了一代太極拳名家，享年90歲。
張紹均反複強調，太極拳用於感染性疾病的治療和康複，屬於運動醫學範疇，雖然普遍有效，但仍有其局限性。康養作用的深層次機理機製，還有待於更進一步研究和確證。因此，如果有人被確診為感染性疾病，則還是要首先接受正規的醫療救治。主管醫生建議習練太極拳輔助康養的，則應嚴格遵守太極拳康養所要求的練功要訣，密切注意身體變化。如有異常和不適，應立即停止並報告醫生及指導老師。
最後，張紹均告訴記者，麵對各種新老傳染病流行風險的威脅，作為享譽世界的“世界太極城、中原養生地”，我市有必要加大對太極拳的再認識、再研究、再開發，力爭為人類的健康事業作出更大的貢獻。
●名師檔案：
張紹均，1967年出生於太極拳發源地河南溫縣，和式太極拳第七代傳人，焦作市優秀武術名師，中國武術段位製指導員、考評員，民盟焦作市公共衛生支部主委，焦作市太極拳健康養生研究中心副主任，人民教育出版社《少兒國學》太極拳網絡教學欄目特邀主講，對太極拳文化、養生保健有獨到見解。
如果你在習練太極拳過程中有什麼困惑，請添加微信號tjqzk，或將你的問題發送至電子郵箱jzrbgxb@126.com，也可編寫短信發送至手機13569191591，武術名師將在《名師大講堂》欄目為你解惑釋疑。
