關於加強體育鍛煉 居家健身迎戰疫情的倡議書
更新時間：2020-2-5 10:19:08 來源：焦作日報
疫情就是命令，防控就是責任。為全麵貫徹落實市委、市政府關於疫情防控工作的安排部署，嚴防嚴控疫情擴散，保障人民群眾身體健康和生命安全，焦作市體育局向全市廣大人民群眾發出以下倡議：
一、不參加、不組織聚集性體育健身活動。不到人群密集處活動，不參加集體性鍛煉活動。
二、積極行動起來，從自我做起，珍惜生命、善待生命，養成早睡早起不熬夜和日常健身等良好生活習慣，適量進行體育運動，保持良好身心狀態，增強身體抵抗力。
三、提倡開展居家健身。鼓勵市民群眾在家進行簡便易行、科學有效的健身活動。可通過“焦作市全民健身微信公眾號”，點擊“健身平台——健身學堂”，查看居家健身的相關視頻和圖文鏈接，學習居家科學健身方法，提升健身鍛煉效果，增強體質和免疫力。
四、科學合理運動。居家健身鍛煉要科學、合理，可選擇瑜伽、健身操、健身氣功、太極拳、廣播體操等運動，每天運動量以1小時左右為宜。
五、針對市民朋友居家隔離時期的鍛煉需求，市體育局和焦作日報社聯合，將在每期的《焦作體育》周刊上，陸續刊登居家健身方法，為各位的健康加油助力。
抗擊疫情，人人有責；強身健體，從我做起。讓我們一起動起來，共同為奪取新型冠狀病毒感染的肺炎疫情的最後勝利作出貢獻！
焦作市體育局
2020年2月3日
