——訪市太極拳健康養生研究中心副主任張紹均
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張紹均在習練太極拳。
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1967年出生於太極拳發源地焦作溫縣的張紹均，是和式太極拳第七代傳人、市優秀武術名師、民盟焦作市公共衛生支部主委、市太極拳健康養生研究中心副主任、市疾病預防控製中心健康教育機構負責人，對太極文化、養生保健有獨到見解。“感謝大家對太極拳康養研究的關注和關心。要回答這個問題，我們首先需要弄明白：新冠肺炎是什麼？太極拳康養的機製機理是什麼？了解了這兩個問題之後，我們再來看看太極拳對新冠肺炎的預防和康複能否發揮作用？”麵對記者的提問，張紹均理了理思路，決定從以上幾個問題入手，回應大家的問題。
防控新冠肺炎疫情，是當前的頭等大事，張紹均特別科普了一下新冠肺炎知識。他說，大家已經知道，此次疫情的病原體是新型冠狀病毒。所謂新型，就是從基因層麵來看，對人類而言這是前所未有的。因為人類從來沒有感染過，特別是人群都是易感人群。而對於人類前所未有的病原體，雖然現代科學可以快速從核酸層麵對其進行測序，但要在短時間內找到特異性的藥物，顯然是非常困難的。因此，從這個角度講，沒有證據證明，太極拳對其預防或康複有特異性的幫助，任何宣稱有特異性的預防或康複言論，都是不負責任的。
“那麼，是不是太極拳對新冠肺炎的預防和康複就毫無作用呢？顯然不能這麼認為。”張紹均說，我們從此次疫情中的患病者、重症患者和死亡者的情況來看，重症患者和死亡者中，絕大部分是中老年人及有糖尿病、腫瘤、心血管病等基礎疾病者。而這類人群的一個普遍特點是，免疫功能不太完善。大量研究已經證實，太極拳對改善慢性病患者的體質、完善提升其免疫功能，有顯著效果。對健康而言，世界衛生組織強調健康的四大基石，其中有一項就是包括太極拳在內的適量運動。太極拳被譽為健身第一品牌，其卓越的健身功效，對健康而言是多方麵的。從中醫運動養生學角度講，太極拳強調的恬淡虛無、動靜無偏、陰陽氣血平衡，不僅高度吻合傳統中醫養生抗病理念，也與現代醫學對適量運動、有氧運動全方位改善體質、增強免疫功能、改善心肺功能的精神實踐相契合。一個人體質的增強、免疫功能的健全，顯然對包括新冠肺炎在內的各種疾病，都是有預防和康複作用的。另外，從心理衛生和心理健康角度講，太極拳對於緩解精神壓力、抗抑鬱，具有顯著效果。心理衛生和心理健康，同樣有助於預防疾病的發生、促進身體的康複。
最後，張紹均說，人類的曆史，伴隨著與疾病的鬥爭史。每一段時間，就會出現或發現一些新的傳染病。我們需要認真對待，但不必恐慌。一方麵，加強學習，科學防控，講究個人衛生、隔離傳染源；另一方麵，需要堅持包括太極拳在內的適量運動，堅持學習並踐行健康生活方式，無病防病、有病防變，全麵促進健康。
（記者 高小豹）
