很多人喜歡“爽一把”！但千萬悠著點，已經有人進醫院

2023-6-7 10:41:07    來源：中國互聯網聯合辟謠平台

 夏天，和什麼最配

  冰飲、空調、冰西瓜

  每天“吃瓜”

  成為很多人的“常規操作”

  有些人買來西瓜後

  還喜歡先放在冰箱

  之後再一口氣“旋”完

  雖然這樣吃冰爽清涼又解暑

  但並非所有人都合適

  大家也要記得悠著點

  幾口冰西瓜下肚

  53歲大伯拉到腿軟

  前兩天，在杭州市中醫院脾胃病科就診時，53歲的王先生（化名）腳步虛浮，腿軟無力。

  “天氣太熱了，剛好樓下水果店西瓜賣得也比之前便宜了許多，我趕緊買了一個。後來放冰箱裏冰了半天拿出來吃，吃完後沒多久開始拉肚子，都快站不住了！”他歎了口氣。

  最近，像王大伯這樣的病人，增加了不少。脾胃病科醫生仔細一問，大多跟“冰西瓜”有關，並且脾胃平時就較“寒”。

  健康人在炎炎夏日吃點西瓜具有清熱生津、解渴除煩的效果。但對於本身脾胃就比較寒的人來說，吃西瓜等於雪上加霜。寒性收引，會腹痛，寒濕傷陽，會腹瀉。

  西瓜雖好

  脾胃偏寒要適量

  西瓜富含β胡蘿卜素、番茄紅素、鉀元素、膽堿（B族維生素）元素等，雖然好處多多，但脾胃偏寒的人要少吃西瓜。

  那麼，如何判斷自己是脾胃偏寒呢？

  1. 吃得少，吃了以後容易腹脹、腹痛，不易消化。

  2. 喜歡喝熱的，怕冷，喜歡呆在溫暖的地方，手足冰涼。

  3. 身材虛胖，肚子脹痛的時候按按肚子會舒服點。

  4. 嘴巴不容易渴，容易拉肚子，小便比較少。

  注意！

  這些人也要少吃

  除了脾胃偏寒的人要少吃，還有五類人應少吃或不吃西瓜：

  1. 腎功能不全者慎吃。其腎髒對水的調節能力大大降低，短時間內大量吃西瓜會使體內水分增多，若不能將體內過多的水分調節及排出體外，容易因急性心力衰竭而死亡。

  2. 口腔潰瘍者慎吃。西瓜有利尿的作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。

  3. 糖尿病人吃西瓜需適量。否則不但血糖會升高，還可能會出現代謝紊亂而致酸中毒。

  4. 產婦不宜多吃西瓜。產婦的體質比較虛弱，多吃西瓜會過寒而損脾胃，且在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收。

  5. 痛經的女性忌吃冰西瓜。痛經的女性本身氣血就不通暢，冰西瓜性寒，寒性收引，吃冰西瓜隻會加重氣血的不流通，痛經會更加嚴重。

  劃重點！

  夏天吃西瓜的正確方式

  不過即使是身體健康的人，攝入大量冰西瓜也容易脾胃不適。關於吃西瓜的正確方式，醫生溫馨提醒：

  1. 吃新鮮西瓜。盡量購買、食用新鮮西瓜，不要購買切好的西瓜。吃西瓜時最好一次性吃完，不要長時間保存。如果實在吃不完，西瓜切開後，立即用保鮮膜包好放入冰箱冷藏。

  2. 切西瓜的用具要幹淨。切西瓜的刀和其他用具要保證幹淨，切忌和切生肉的菜板、菜刀混用，以防交叉汙染。

  3. 西瓜儲存時間不要過長。切開的西瓜常溫下儲存不宜超過4小時，氣溫越高，儲存時間越短，冰箱冷藏不宜超過24小時。吃冷藏的西瓜應將表麵切掉不要，這樣可以減少吃進細菌。

  4. 不能吃得過多。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃、腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導致疾病。

  5. 感冒初期不要吃西瓜。小心引邪入裏，使感冒加重或延長治愈的時間。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可適量吃些西瓜，有助於感冒的痊愈。

  6. 少吃冰西瓜。大熱天吃冰西瓜對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷。

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