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對於日常飲食,我們會聽到很多建議,這樣不能吃,或者那樣有營養,關於身體健康和飲食的謠言有很多,小編收集了幾個經常聽到的,這些謠言你都信了嗎?
1、吃豆腐會讓男人變娘,女人患癌
豆腐是好個東西,它包含的蛋白質還能補鈣,不僅不會導致乳腺癌,還對女性健康有很大的好處,至於對男性心理的影響,真的是微乎其微。
2、奶白色的湯更有營養
奶白色的湯,多的不是營養,而是脂肪。
3、吃核桃對腦子好,以形補形
食物的營養是按成分來評價的,而不是它的樣子。
4、一直不發燒,反而是身體不好
發燒,隻是說明有“外來物種”入侵了身體,不發燒,就是沒有入侵或是身體對外來入侵者暫時沒有察覺。身體好與壞,可不隻是通過發燒來判斷的。
5、體檢了還是會生病,不如不體檢
體檢能幫助我們了解身體基本狀況,並發現一些慢性病的前兆,每年做一次常規體檢,對健康很有意義。
6、吃香蕉可以治便秘
多吃生香蕉,容易引起便秘,因為鞣酸含量高。即便是熟香蕉,纖維素的含量也沒有比其他水果更高,倒是可以多吃點橙子、梨或火龍果等水果。
7、痘痘長在不同位置,代表不同器官出問題了
痘痘的出現主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有關係,鼻子、下巴、背部等部位皮脂腺多,就容易長痘痘。
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對於日常飲食,我們會聽到很多建議,這樣不能吃,或者那樣有營養,關於身體健康和飲食的謠言有很多,小編收集了幾個經常聽到的,這些謠言你都信了嗎?
1、吃豆腐會讓男人變娘,女人患癌
豆腐是好個東西,它包含的蛋白質還能補鈣,不僅不會導致乳腺癌,還對女性健康有很大的好處,至於對男性心理的影響,真的是微乎其微。
2、奶白色的湯更有營養
奶白色的湯,多的不是營養,而是脂肪。
3、吃核桃對腦子好,以形補形
食物的營養是按成分來評價的,而不是它的樣子。
4、一直不發燒,反而是身體不好
發燒,隻是說明有“外來物種”入侵了身體,不發燒,就是沒有入侵或是身體對外來入侵者暫時沒有察覺。身體好與壞,可不隻是通過發燒來判斷的。
5、體檢了還是會生病,不如不體檢
體檢能幫助我們了解身體基本狀況,並發現一些慢性病的前兆,每年做一次常規體檢,對健康很有意義。
6、吃香蕉可以治便秘
多吃生香蕉,容易引起便秘,因為鞣酸含量高。即便是熟香蕉,纖維素的含量也沒有比其他水果更高,倒是可以多吃點橙子、梨或火龍果等水果。
7、痘痘長在不同位置,代表不同器官出問題了
痘痘的出現主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有關係,鼻子、下巴、背部等部位皮脂腺多,就容易長痘痘。
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