疫情下“逆行”的心理專家
——市第四人民醫院心理科護士長梁保珠做客本報網絡直播間

2020-4-8 8:46:00    來源：本站原創

　　

　　直播現場。

　　嘉賓梁保珠。

　　直播時間：2020年4月8日9時
　　直播地點：焦作日報網絡直播間
　　特邀嘉賓：梁保珠（市第四人民醫院　心理科護士長）
　　主 持 人：馬雅寧（焦作日報記者）

　　主持人：傳承文明，關注民生，各位網友大家好，這裏是焦作日報網絡直播間。新型冠狀肺炎疫情已經引起了社會的廣泛關注。麵對疫情，人們出現適度的焦慮情緒反應是正常的，但過度的焦慮情緒反應不益於身心健康。那麼，如何緩解這種焦慮情緒呢？如何提高心理免疫力，保持心理健康呢？今天有幸邀請我市第四人民醫院心理科梁保珠護士長，囯家二級心理谘詢師，而且是這次疫情期間，我市抗擊新冠肺炎專家組心理幹預組的成員，進駐我市三院，奮戰在我市抗疫一線。梁護長你好！歡迎您來做客網絡直播間。
　　梁保珠：主持人好！各位網友大家好！
　　主持人：梁護士長，疫情期間全市的確診患者和疑似患者都在三院，您也是主動寫下申請書。要求去一線工作。能跟我們分享一下當時去三院的想法嗎？
　　梁保珠：好的，疫情之初我也有害怕和擔心，新的疾病，大家都不了解，沒有人是金剛不壞之身，但穿上這身白衣，就是責任在身，大疫當前，如果醫務人員不衝鋒在前，會有內疚感的。所以早早寫了請戰書，能去三院抗疫，是我應盡的職責。感謝四院黨委的迅速反應和團隊支持！
　　主持人：當時，“疫”情嚴重的時候，您在三院主要負責哪些具體工作呢？
　　梁保珠：在三院我們服務的重點是確診病人疑似病人和一線醫務人員。我們會主動獲取號碼與患者初步建立關係，用電話微信等方式訪談後形成評估意見，按輕重緩急分類處置，並且24小時在線，告訴他們我們隨時可以幫到他。醫務人員我們在班上可以看見還有電話號碼也都公布在科室，可以隨時找到我們。
　　主持人：在三院的時候，有沒有哪些確診患者或者疑似患者，有情緒上的波動呢？
　　梁保珠：一對夫妻，上午先接觸了一下，晚上十點打電話，說丈夫幾天一句話不說要崩潰了，妻子驚慌失措，痛哭不已。給予傾聽，引導訴說，讓妻子穩定下來成為丈夫的支撐，再與丈夫交流。
　　主持人：在“疫”情下，患者普遍的身心不適，這些反應表現有那些方麵呢？
　　梁保珠：軀體方麵較多表現為頭痛丶頭暈、失眠、胃腸異常便秘腹瀉、飲食增加或減少等等。心理方麵表現為有不好的想法、悲傷難過、過渡關注疫情信息丶敏感、焦慮、抑鬱等。根據症狀的頻度、時長、對社會功能的影響程度，評估出重點關注人群和非重點人群。
　　主持人：據我了解，當時有一些重點關注人群，我們采取哪些工作。
　　梁保珠：防止情緒失控也就是別讓崩潰了。情緒有很大的心理能量，當這個能量指向外會幫助我們更有人效處理危險，比如搶口罩、搶購生活物資消毒水、搶雙黃連…一般在早期，當處理完這些，心理能量指向內在就會喚醒情緒感受，想想後怕的那種。
　　整體和細節的區別：比如：武漢封城500萬人，有沒有感受？要是變成一個七十多歲的老人帶著小孫女，女兒病故，女婿被隔離，老伴有病找不到床位，求治無門，小孩哭著找媽媽…什麼感受？再比如這次疫情醫護人員做出了巨大貢獻和犧牲，確診3千多人，什麼感受？如果換成細節，一張張青春的臉上滿是勒痕、水泡，手上洗脫皮，或者是護士妻子跟在醫生丈夫的靈車後，一步一踉蹌撕心裂肺的哭喊，什麼感受？這就是整體和細節不一樣。
　　被當前事件淹沒：淹沒在當前事件與在更廣闊的空間時間看這件事也不一樣。單看這次疫情感染8萬多人，死亡3千，很厲害的。把目光拉開一下，上世界西班牙流感死亡2千萬人，天花、黑死病都是以千萬記數的。全球季節性流感每年死亡30萬一65萬。橫相比較交通事故每年死6萬人。到這裏再回頭看這次疫情數據，感受就會有變化。如果隻被眼前的事完全占據，把眼前當全部，生命沒有陽光溫暖隻有病痛是不是很恐怖？其實過去有很多美好，將來也會有很多美好。
　　總結一下失控的理由：向內、關注細節、被當前事件淹沒。
　　主持人：在疫情後期和後疫情時期，提高心理免疫力，保持心理健康，您有什麼建議？
　　梁保珠：從內轉後外，做實際的事情，運動、讀書、美食、工作，忙起來幹實事。減少關注細節，注意邊界，體諒他人，又不是那個人。小心替代性創傷。和當前事件保持距離：放到更廣闊空間時間看待。
　　1、更多從官媒了解對疾病的認知。
　　2、規律生活，適當放鬆練習，音樂丶運動丶瑜伽。
　　3、找到支持係統，家人、朋友、傾訴，一起做喜歡的事。
　　4、告訴自己敏感焦慮都是正常的，順其自然，接納情緒不對抗，該幹嗎幹嗎，做不到就忍著，相信人有自然痊愈的力量。
　　5、不能忍受，尋找專業人員的幫助。

　　主持人：感謝梁主任的精彩講解，也謝謝您為我市疫情防控所做出的犧牲和努力！疫情雖然凶猛，但我們已經可以預見到階段性勝利，我們應該調整好自己的心態和生活習慣，相信不久後，我們終將共同打贏這次疫情防控阻擊戰，我們與您一同期盼疫情早日平息！感謝各位網友的收看，我們下期節目再見。 

　　總  策  劃：王愛軍    王靜鋒
　　執       行：曾琳琳     段    磊
　　腳本執筆：馬雅寧
　　錄       製：毋千舉
　　攝       影：毋千舉
　　技       術：柴    琳    施筱雯
　　劇       務：王雪靜
　　直播話題線索征集：8797395
　　鏈       接：登錄焦作網www.webdiners.com進入網絡直播收看本期節目

相關信息： 國家衛健委：4日新增新冠肺炎確診病例20例 其中本土病例6例 人社部：加快穩崗留工政策兌現、服務落地 2021年“歡樂春節”活動線上傳遞春節文化年味 我國進一步規範專利申請行為 6月底前全麵取消各級專利申請階段的… 重慶多舉措“穩崗留工” 勞動者“充電”有補貼 上海：今年將實施更加開放便利的人才政策 春節期間北京影院上座率不超過50% 中華優秀傳統文化和革命傳統將更多走進中小學課程教材 湖北：36個浮標氣象站建成投用 完善長江航道水麵氣象觀測網

	焦作網免責聲明：
① 本網所有稿件，未經許可不得轉載。 ② 轉載稿件不代表本網觀點，如有異議請聯係我們即可處理。 ③ 刊發、轉載的稿件，作者可聯係本網申領稿酬。