專家支招
市民如何應對高溫熱浪天氣

2024/6/13 10:25:37    來源：焦作日報

　　近日，我市發布高溫紅色預警，給市民外出、戶外作業等帶來了“烤”驗。據悉，高溫熱浪天氣可直接引起熱疹、熱水腫、熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭和熱射病等疾病，威脅公眾健康和生命安全。那麼，市民應該如何應對高溫熱浪天氣呢？對此，河南理工大學第一附屬醫院急診醫學科主任王旋麟為大家支招。

　　王旋麟介紹，在我國氣象學中，日最高氣溫達到或超過35℃時稱為高溫，連續3天以上的高溫天氣過程稱為高溫熱浪。高溫熱浪天氣下，人體體溫調節、水鹽代謝及消化、神經、泌尿和循環係統會出現生理功能的變化，當變化超過人體可承受範圍時就容易中暑，特別是嬰幼兒、65歲以上的老年人以及患有精神疾病、心髒病和高血壓等疾病的人群更易發生危險，應格外予以關注。同時，不要將兒童和寵物單獨留在車內。因為在太陽的照射下，車內溫度會迅速升高，兒童或寵物若被獨自留在車中無人看管時，易導致嚴重中暑，甚至死亡。

　　在高溫熱浪天氣下，市民該應對呢？王旋麟給出了以下建議：一是減少高溫時段外出，若需外出，務必做好防暑防曬措施，如穿淺色、輕便、透氣的衣物，佩戴太陽鏡，塗抹防曬霜等；二是保持室內環境涼爽，但空調溫度應控製在26℃，避免室內外溫差過大；三是補充水分和鹽分，飲水應少量多次，不應等到口渴再喝，避免飲用過涼飲品，戶外作業人員應在陰涼處或有降溫設備的場所定時休息，並每隔15～20分鍾喝一杯水；四是準備一些藿香正氣水、風油精等解暑藥品，以備不時之需。如果中暑症狀嚴重，應該立即送往醫院進行診治。

（記者朱傳勝）

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