降溫模式已開啟 老人洗澡須當心

2023-11-10 9:23:08    來源：焦作晚報

　　11月8日立冬，冬季正式拉開序幕。天氣預報顯示，我市將迎來新一輪冷空氣，最低溫度可能跌破0℃。距離11月15日集中供暖啟動還有好幾天，市第五人民醫院老年病專家楊靜提醒，突然降溫、室內溫度低，在難熬的一周，老人在洗澡時應格外注意。

　　立冬前一天，市民李女士把擱置了將近一年的厚被子取了出來，這床厚被子每年隻用兩周，就是送暖前一周和停暖後一周。11月9日早上，她家的溫度計顯示室溫隻有17℃，體感涼。“馬上要迎來新一輪降溫，估計室溫會下降到10℃左右。”她說。去年通暖氣前，李女士的母親因為在家裏洗澡受涼，住了將近兩周醫院。這天早上出門前，李女士一再叮囑年近八旬的母親，這幾天千萬別在家裏洗澡。

　　老人因在家洗澡不當引起疾病的例子在臨床上十分常見，秋冬季節氣溫不穩定時尤其高發。對於有慢性基礎病的老人來說，一旦因室溫、水溫不適合在洗澡時受涼，容易引起發燒、肺炎等疾病，嚴重的還會出現合並心衰、肝腎功能受損等危及生命的情況。另外，由於室溫低，老人在洗澡時總會想著速戰速決，這種情況下極易出現手腳忙亂、滑翻跌倒等情況，對身體造成其他危害。

　　洗澡是日常生活中的“必修項”，也是老人生活的“危險項”。老人在洗澡時應注意哪些方麵呢？楊靜從以下幾方麵作出提醒：一是要注意防滑。老人非常怕摔倒，一旦摔倒就可能會骨折，因此洗澡的時候一定要注意防滑。應當在浴室中鋪一些防滑墊，並且由家人陪同洗澡。老人體力有限，如果長時間站立會感覺特別累，因此洗澡的時候最好帶一個小板凳，站累了可以坐著洗，這樣既能省體力又不用擔心會滑倒。二是在洗澡前應確保身體無異。如果感覺不舒服，就暫時不要洗澡。洗澡時還要注意不能空腹，因為洗澡是一個能量消耗的過程，一旦處於饑餓狀態，洗澡過程中容易出現頭暈、四肢無力的情況。三是在洗澡時要注意通風，不要反鎖房門。洗澡時門窗緊閉會造成通風不當，易發生暈厥的現象。不反鎖房門是為了一旦發生緊急情況，家人可以提供幫助。家人也要注意估算老人洗澡的時間（一般20分鍾至30分鍾為宜），如果進入浴室很長時間沒有出來，要敲門詢問一下老人的狀況。四是要注意水溫和室溫，老人洗澡的時候一定要注意水溫、室溫，避免過熱過冷的水對老人造成傷害，老人洗澡以40℃的水溫為宜。過高的水溫、室溫會擴張皮膚血管，使血液滯留在皮膚內，導致內髒以及心、腦等部位的血供減少，有可能會誘發腦供血不全，從而導致頭暈和昏厥，若摔倒易導致外傷等一係列嚴重後果；過低的水溫、室溫會引起著涼等情況。

記者 梁智玲

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