季節轉換血壓起伏較大 請老年人作好定時監測

2023-10-13 9:16:55    來源：焦作晚報

　　10月8日是全國高血壓日，這一時節正逢季節轉換，早晚溫差多在10℃以上，很多患有基礎病的老年人發現，一冷一熱，血壓有些受不了了，差距較大的血壓值，讓人有些摸不著頭腦，也十分苦惱。“我媽患高血壓10多年了，真擔心血壓不穩定帶來其他更壞的影響，這幾天我陪在媽媽身邊寸步不離。”10月11日，家住解放區焦北街道的華女士說。

　　華女士說，母親今年80歲，患高血壓10多年了，血壓控製得較好，但每年都要發生幾次血壓不穩定的情況，一般多在換季時發生，最危險的一次住院將近一個月才穩定下來。進入深秋後，氣溫逐漸走低，晝夜溫差大，高血壓患者的血壓容易出現波動，甚至可能引發心腦血管急症。

　　高血壓就像一把慢刀子，統計資料顯示，我國約70%的腦卒中死亡、約50%的心肌梗死，都與高血壓密切相關。遺憾的是，很多人並不知道自己患有高血壓，在急症發生前，都認為自己沒事。事實上，健康人群一天中的血壓值也處於波動狀態，但波動值一般不會太大，仍在合理範圍內。此外，血壓還受運動、精神、飲食等多方麵因素的影響。但對於高血壓患者來說，血壓持續處於波動狀態，則需要密切關注。

　　老年高血壓患者如何正確關注自己的血壓？市疾控中心健康教育所所長張紹均提醒，首先，高血壓患者在秋季應做好預防工作，每天測量晨間血壓和晚間血壓，及早發現血壓異常波動，及時控製。其次，高血壓患者應注意規範用藥。在生活中，很多人查出高血壓，但不願過早用藥，還有一些患者服藥治療後，發現血壓降到正常值了，就隨意停藥，其實這些做法是很危險的。“血壓正常”並非高血壓治愈的標準，間斷性的用藥模式十分危險，不穩定的血壓極易成為心梗、腦梗等並發症的誘因。

　　對老年高血壓患者來說，還應警惕生活中的不良生活習慣給身體帶來的危害。“熬夜是引起內分泌紊亂、影響血壓升高的重要因素。為了更好地控製血壓，建議老年人23時前入睡，每天保證8個小時的睡眠時間。”張紹均說。另外，對於有高血壓等基礎病的老年人來說，如廁時應格外小心。這是因為用力排便是易誘發心腦血管疾病的危險時刻，患者在用力過程中，可引起瞬時血壓升高，容易導致腦出血、腦梗塞。因此，建議有心腦血管病史、長期有便秘情況的老年高血壓患者，如廁前可先使用潤腸藥物，避免危險發生。

記者 梁智玲

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