爆款網紅體育課：帶你爬樹跋山涉水
更新時間：2023-5-23 16:25:20 來源：新華社
體育頻道
“女生戴安全頭盔要把長頭發塞進帽襯裏，防止攀樹時頭發和繩子絞在一起；安全帶的鬆緊度在腰腹部以能伸入一個手掌的厚度為佳……”
近日，在四川大學江安校區校園一隅的一片樹林裏，身著運動服的體育老師鄧維向學生們傳授爬樹前的裝備穿戴使用方法。樹林下的空地上，擺放著安全帶、頭盔、安全繩、滑輪、樹皮保護器等攀樹工具。
這門攀樹課自2019年開設以來，每到新學期選課時，以秒光的“戰績”在校內“火出了圈”。課程共計32個學時，采取小班化教學，雖然規定學生名額不超過20人，但擋不住每學期都有一些戶外運動愛好者悄悄來蹭課。
兒時有偷偷爬樹經曆的計算機學院男生陳孟卓，很幸運“搶到”了攀樹課。幾堂課下來，他感到這門課並不是“玩一玩”這麼簡單，從認識各種裝備、判斷樹木是否可爬，到利用工具零件組裝攀樹係統、拋豆袋找樹上支點、打繩結，最後完成攀樹任務，有各種技巧、安全知識需要掌握。
在鄧維看來，讓學生們學會保護樹木、體會生態環保的重要性與掌握安全爬樹技能同樣重要，“每學期的攀樹實踐課會選在校園內不同場地上課，使用設備專門配置了樹皮保護器，防止對樹木造成傷害”。
“當克服恐懼，攀上繩索在樹林裏自由地上升、下降、蕩漾，感受到身上迸發出不斷向上挑戰的勇氣。”陳孟卓說。
像這樣的“爆款體育課”還有很多，四川大學體育課“菜單”裏，有擊劍、槳板、攀岩、射箭、普拉提等40餘類體育項目供學生選擇，年均課程達900門次。其中，《野外生存技能》《形體舞蹈》等課程，深受學生好評。
《野外生存技能》融入了體育學、地質學、運動醫學等多門學科，通過急救、水上運動、野外生存的知識講解和實踐，培養學生“水陸兩棲”基本生存技能、自救互救能力，以及堅忍不拔的品格和團隊精神。
“遇到水災等自然災害，光學會遊泳還不夠，我們教學生如何使用槳板、皮劃艇求生，演示船翻了後如何自救，以及在水上遇到一些突發情況的應對方法，讓學生了解該如何更有效、迅速地自救。”鄧維說道。
陸上生存技能則教學生山地識圖、露營選址、野外生火等戶外生存，以及自救與他救等基本方法技能。在課程中，老師還會對某項技能訓練讓學生進行發散性思考，例如當洪水來了，如何利用身邊的日常生活物品逃生；沒有安全帶時可以用什麼代替等等。
今年五一節前，上《野外生存技能》課的同學們背著帳篷、睡袋、幹糧，在老師帶領下來到雅安市爬大相嶺，完成兩天一夜的露營爬山。兩天，每人負重三四十斤，徒步爬山20多公裏，在海拔3000多米的高山雪地露天宿營，考驗著同學們的耐力和協作力。
“上山時，遇到了雨雪天氣，每個人都滿身泥濘。有的同學腳磨出血泡，有的女生體力不支，大家互相幫忙，一起克服困難。”談起這段經曆，讓土木工程專業大四男生徐安明最難忘的是，在山上宿營大家一起看滿天繁星、日出雲海，內心充滿感動，覺得一切辛苦都值得。
據介紹，為確保學生生命安全，老師們已提前對規劃的爬山路線勘察“踩點”，梳理出風險因素，對露營地、水源地、以及路上可能會發生危險的地方，都在地圖上一一標出，並製定了應急預案。
在課後評教中，同學們給這門課很高的評價：“實用！關鍵時刻能保命。”“很棒的選修課，內容豐富又有趣，讓我感受到大自然的美好，更加珍愛生命。”
“近年來學校在體育教學中加強大學生生命安全教育，改革教學內容、豐富運動項目，提升學生自我保護技能，讓學生尊重生命、珍惜生命、敬畏生命。比如《野外生存技能》課自2013年開設以來，不斷完善課程體係，目前正籌備開設滑翔傘項目，實現水陸空項目的全覆蓋。”四川大學體育學院副院長韓海軍說道。
重視體育運動是四川大學的曆史傳統。韓海軍說，學校體育育人目標是“一二三四”計劃，即所有學生都會遊泳，並掌握兩項運動技能，每個學生每周鍛煉三次，畢業前參加四次各類體育比賽，讓同學們養成愛運動、樂運動的終身體育習慣。
（新華社記者 吳曉穎 楊華）
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近日，在四川大學江安校區校園一隅的一片樹林裏，身著運動服的體育老師鄧維向學生們傳授爬樹前的裝備穿戴使用方法。樹林下的空地上，擺放著安全帶、頭盔、安全繩、滑輪、樹皮保護器等攀樹工具。
這門攀樹課自2019年開設以來，每到新學期選課時，以秒光的“戰績”在校內“火出了圈”。課程共計32個學時，采取小班化教學，雖然規定學生名額不超過20人，但擋不住每學期都有一些戶外運動愛好者悄悄來蹭課。
兒時有偷偷爬樹經曆的計算機學院男生陳孟卓，很幸運“搶到”了攀樹課。幾堂課下來，他感到這門課並不是“玩一玩”這麼簡單，從認識各種裝備、判斷樹木是否可爬，到利用工具零件組裝攀樹係統、拋豆袋找樹上支點、打繩結，最後完成攀樹任務，有各種技巧、安全知識需要掌握。
在鄧維看來，讓學生們學會保護樹木、體會生態環保的重要性與掌握安全爬樹技能同樣重要，“每學期的攀樹實踐課會選在校園內不同場地上課，使用設備專門配置了樹皮保護器，防止對樹木造成傷害”。
“當克服恐懼，攀上繩索在樹林裏自由地上升、下降、蕩漾，感受到身上迸發出不斷向上挑戰的勇氣。”陳孟卓說。
像這樣的“爆款體育課”還有很多，四川大學體育課“菜單”裏，有擊劍、槳板、攀岩、射箭、普拉提等40餘類體育項目供學生選擇，年均課程達900門次。其中，《野外生存技能》《形體舞蹈》等課程，深受學生好評。
《野外生存技能》融入了體育學、地質學、運動醫學等多門學科，通過急救、水上運動、野外生存的知識講解和實踐，培養學生“水陸兩棲”基本生存技能、自救互救能力，以及堅忍不拔的品格和團隊精神。
“遇到水災等自然災害，光學會遊泳還不夠，我們教學生如何使用槳板、皮劃艇求生，演示船翻了後如何自救，以及在水上遇到一些突發情況的應對方法，讓學生了解該如何更有效、迅速地自救。”鄧維說道。
陸上生存技能則教學生山地識圖、露營選址、野外生火等戶外生存，以及自救與他救等基本方法技能。在課程中，老師還會對某項技能訓練讓學生進行發散性思考，例如當洪水來了，如何利用身邊的日常生活物品逃生；沒有安全帶時可以用什麼代替等等。
今年五一節前，上《野外生存技能》課的同學們背著帳篷、睡袋、幹糧，在老師帶領下來到雅安市爬大相嶺，完成兩天一夜的露營爬山。兩天，每人負重三四十斤，徒步爬山20多公裏，在海拔3000多米的高山雪地露天宿營，考驗著同學們的耐力和協作力。
“上山時，遇到了雨雪天氣，每個人都滿身泥濘。有的同學腳磨出血泡，有的女生體力不支，大家互相幫忙，一起克服困難。”談起這段經曆，讓土木工程專業大四男生徐安明最難忘的是，在山上宿營大家一起看滿天繁星、日出雲海，內心充滿感動，覺得一切辛苦都值得。
據介紹，為確保學生生命安全，老師們已提前對規劃的爬山路線勘察“踩點”，梳理出風險因素，對露營地、水源地、以及路上可能會發生危險的地方，都在地圖上一一標出，並製定了應急預案。
在課後評教中，同學們給這門課很高的評價：“實用！關鍵時刻能保命。”“很棒的選修課，內容豐富又有趣，讓我感受到大自然的美好，更加珍愛生命。”
“近年來學校在體育教學中加強大學生生命安全教育，改革教學內容、豐富運動項目，提升學生自我保護技能，讓學生尊重生命、珍惜生命、敬畏生命。比如《野外生存技能》課自2013年開設以來，不斷完善課程體係，目前正籌備開設滑翔傘項目，實現水陸空項目的全覆蓋。”四川大學體育學院副院長韓海軍說道。
重視體育運動是四川大學的曆史傳統。韓海軍說，學校體育育人目標是“一二三四”計劃，即所有學生都會遊泳，並掌握兩項運動技能，每個學生每周鍛煉三次，畢業前參加四次各類體育比賽，讓同學們養成愛運動、樂運動的終身體育習慣。
（新華社記者 吳曉穎 楊華）
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