專家支招保護老年人口腔健康

2023-9-18 15:42:51    來源：焦作晚報

　　9月20日是第35個全國愛牙日，今年的活動主題為“口腔健康 全身健康”，副主題為“關愛老年口腔 樂享健康生活”。焦煤中央醫院口腔科一區主任金澤高近日接受記者采訪時表示，在人們的印象中，人老了，牙齒掉了，似乎是再正常不過的事。其實這是一種錯誤觀念，牙齒會不會掉，和年齡沒有必然的聯係。老年人掉牙的主要原因是牙齒疾病，齲病和牙周病是最常見導致掉牙的原因，如果積極關注牙齒健康，定期檢查齲病和牙周病的相關問題，完全可以減少“老掉牙”等情況的發生。

　　“老年人的口腔健康對於長壽有著重大意義。”金澤高說，世界衛生組織曾公布了一項口腔健康指標：80歲老年人的嘴裏至少還有20顆健康的牙齒，被稱為“8020”。隻要平時多關注口腔衛生，使用正確的方式刷牙、護牙，少吃對牙齒有刺激性的食物，減少細菌滋生，大部分人都能做到“8020”。

　　然而，當前我國老年人的口腔健康狀況並不樂觀。據我國第四次口腔健康流行疾病調查顯示，在65歲至74歲的老年人中，全口無牙的比例為4.5%；牙周健康率僅為9.3%；恒牙患齲率高達98.0%；未作過缺牙修複治療的老年人達36.8%。多項醫學研究證實，口腔疾病與全身疾病有密切關係。口腔中的感染和炎症因子可導致或加劇心腦血管病、糖尿病、阿爾茲海默病等，危害身心健康。與其他年齡段相比，老年人口腔疾病發生的概率更高，並且與全身係統性疾病的關係更為密切，嚴重影響老年人的身體健康和生活質量。

　　那麼，日常生活中老年人該如何保護牙齒？金澤高建議，老年人應做到以下七點：一是堅持早晚刷牙，選用牙間隙清潔工具。老年人隻要口內還有牙齒，就應每天早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要。刷牙時不可大力橫刷，以免損傷牙齒和牙齦。老年人要根據牙縫大小選用鄰麵清潔工具。牙齦萎縮不明顯者，可選用牙線。牙齦萎縮、有明顯牙縫者，可選用牙間隙刷。二是假牙也需要每天徹底清潔。無論種植牙、固定假牙還是活動假牙，都和天然牙一樣，每天需要清潔維護。種植牙和固定假牙不可摘戴，周圍可能存留食物殘渣及細菌，需刷牙並配合使用牙間隙刷和衝牙器等。活動假牙需在每餐後摘下清潔，用軟毛刷清洗幹淨。睡前應摘下活動假牙並浸泡在冷水中或用假牙清潔劑浸泡，第二天晨起後清水衝洗幹淨再戴上。三是局部用氟，合理膳食，預防根麵齲。老年人多有牙齦萎縮、牙根暴露，由於唾液減少、清潔不到位，牙根處容易發生齲病，即根麵齲，是老年人常見口腔疾病之一。預防根麵齲可采取局部用氟方法，如使用含氟牙膏刷牙、定期到醫院接受牙齒塗氟等；合理膳食，控製甜食攝入總量和頻率，多吃新鮮蔬菜與水果。出現根麵齲應及時治療。四是關注牙齦出血和牙齒鬆動，預防牙周疾病。牙周疾病是導致牙齒缺失的主要原因。如果牙齒清潔不到位，會有牙菌斑堆積，久而久之，牙齦發炎，牙槽骨吸收，牙齒鬆動，最終脫落。如果老年人有牙齦紅腫出血、口腔異味、牙齒鬆動與移位等問題，應及時就診，積極治療牙周疾病，盡量保留天然牙。五是拔除無法保留的牙齒，及時修複缺失牙。老年人如果有無法保留的牙齒，應及時拔除，如殘留的牙冠、牙根或特別鬆動的牙齒，否則輕者影響口腔功能，重者引起全身感染，影響生活質量。老年人牙齒缺失後要及時修複，以維持牙列完整，恢複口腔基本功能。六是關注口腔黏膜變化，防止發生口腔癌。老年人是口腔黏膜疾病高發人群，應關注口腔黏膜變化，發現口腔內有兩周以上沒有愈合的潰瘍，口腔黏膜有硬結、白色或紅色斑塊等異常表現後要及時就醫。如果口腔黏膜長期受到不良刺激或有煙酒嗜好，容易發生口腔白斑甚至口腔癌。因此，應早期預防，戒除煙酒嗜好，不嚼檳榔。七是每年進行口腔健康檢查，至少潔牙一次。老年人口腔疾病的患病率高、發展速度快、自我修複能力弱。因此，老年人需每年至少進行一次口腔健康檢查，提倡每年潔牙一次，有利於早發現、早治療口腔疾病。

　　金澤高認為，牙好胃口就好，對於很多老年朋友來說，沒有好的牙齒，就沒有高的生活質量。因此，老年人應該重視口腔健康，采取有效的預防措施，保持良好的口腔衛生習慣，及時發現並治療口腔疾病。

（記者 朱傳勝）

相關信息： 長期戴隱形眼鏡角膜會變薄嗎？ 急性酒精中毒的危害 七種健康生活方式有助大幅降低抑鬱症風險 老人傷口難愈合 對症治療除頑疾 說說濕疹的日常護理 養老機構如何 開展預防性消毒 來聽聽疾控專家的建議 老年高血壓 警惕這8個危險時刻 減肥“神藥”的最新動向值得高度警惕 關注兒童口腔健康：孩子牙齦鼓包 警惕根尖周炎

	焦作網免責聲明：
① 本網所有稿件，未經許可不得轉載。 ② 轉載稿件不代表本網觀點，如有異議請聯係我們即可處理。 ③ 刊發、轉載的稿件，作者可聯係本網申領稿酬。