足跟痛別強忍

2022-9-19 9:00:43    來源：焦作日報

　　昨日，記者到市中醫院解放院區康複一區采訪，發現醫生楊銀凱正在為一位足跟痛患者進行治療，並且一邊治療一邊給患者科普相關知識。原來，這位患者腳後跟疼痛已經一個星期了，一開始覺得沒什麼，過幾天就好了。可沒想到，竟然越來越痛。無奈隻得前往醫院治療。

　　檢查中，楊銀凱說，人體足底的組成部分有跟骨、筋膜、跟腱、肌群等，足弓就像彈簧，能緩解人在行走、跑動、跳躍時所產生的力量。足底筋膜呈三角形，可以維持足弓、保護足底肌肉。但是，足底筋膜容易因長期牽拉而退變，並形成足底筋膜炎，而足底筋膜炎會造成足跟痛。足跟痛俗稱腳跟痛、跟痛症等，嚴格地說，足跟痛本身並非一個獨立的病名，而是足跟部周圍疼痛性疾病的總稱，主要表現症狀為足跟部局部壓痛、麻木、行走困難等，且有周期性，休息後可得到緩解，好發於中老年人群。

　　楊銀凱解釋，從中醫上來講，足跟痛歸屬於“骨痹”“痹病”的範疇。中醫學認為，足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等原因導致。肝主筋、腎主骨、肝腎虧損，筋骨失養，複感風寒濕邪或慢性勞損導致經絡瘀滯，氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。本病病位在足跟筋脈，病性為本虛標實。

　　對於患者提出的足跟痛是否與骨刺有關的問題。楊銀凱認為，足跟痛與骨刺關係不是太大。因為絕大多數骨刺不會引起足跟部疼痛，隻有極少數骨刺會引起足跟部疼痛。臨床中，有的患者足跟痛的症狀消失，但是骨刺可能還在；有的患者雙足有骨刺，但隻是單足出現足跟痛。可見，骨刺並非疼痛的直接原因。

　　對於足跟痛的預防治療，楊銀凱介紹，一旦出現足跟痛的症狀，要注意休息，暫停不必要的運動，避免長期站立或行走加重病情，並且最好在足底部墊一軟墊。具體的治療方法：一是非甾體抗炎藥應用。患者如疼痛較重，可在醫生指導下服用消炎止疼藥（非甾體抗炎藥），如雙氯芬酸鈉緩釋片等。二是康複鍛煉。鍛煉時以小腿後方肌肉、足底筋膜拉伸訓練為主。三是矯正療法。平時穿矯正鞋或墊矯正鞋墊，改善腳底應力分布，分擔負荷。四是中醫療法。針刺、足浴、按摩等，效果都非常好。總之，對於足跟痛，千萬不要一忍了之，要及時就醫，查清病因，對症治療。

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