夏季腹瀉要當心

2021-7-26 10:03:36    來源：焦作日報

　　腹瀉俗稱拉肚子，在大部分人眼裏，它算不上什麼大病，但對身體的損害卻不可輕視。焦煤中央醫院消化內科副主任王中良提醒，嚴重的腹瀉可引起脫水和身體電解質紊亂，甚至危及生命。

　　怎樣才算腹瀉

　　王中良介紹，腹瀉在醫學上的判斷標準是：排便次數明顯超過平日習慣的頻率（每天1次~2次或2天~3天1次），糞質稀薄、水分增加，每日排便量超過200克，或含未消化食物、膿血、黏液等。而且，腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀。按持續時間可分為急性腹瀉（兩周以內）和慢性腹瀉（持續時間可達兩個月以上）。

　　“夏季是腹瀉發病的高峰期，患者以年輕人為主。由於天氣炎熱，食物容易變質，不少人吃了變質的食物或受細菌汙染的食物會引起腹瀉。”王中良說，“尤其是洪災過後，感染性腹瀉高發，該病主要表現為惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道症狀，有時伴有發熱、頭痛等症狀。與普通腹瀉不同，感染性腹瀉具有傳染性，引發該病的病原體可通過糞-口途徑傳播，甚至造成暴發流行。因此，除了注意飲食衛生、防止病從口入，注意環境衛生、養成良好的衛生習慣也是該預防該類疾病的關鍵。”

　　王中良介紹，夏季的生活習慣改變也容易導致腹瀉。隨著氣溫的升高，人的睡眠質量會有所下降，導致人體抵抗力下降，給腸道致病菌可乘之機；天氣炎熱時，許多人喜歡貪涼，空調設定較低溫度，室內外的溫差大，加上貪吃冷飲，導致胃腸道功能紊亂。

　　王中良指出，輕度腹瀉可以在家自己調理。如果比較嚴重，且長期腹瀉，第一會導致脫水，影響各器官功能；第二會引起電解質平衡紊亂，如低鉀、低鈉、低氯，低鉀時可出現腸麻痹，全身乏力，引起心律失常、心源性猝死等，而低鈉、低氯會導致水腫、精神不振、全身乏力，影響正常生活；第三會導致營養不良，出現維生素缺乏，導致貧血，降低身體的免疫力。若細菌借助腸道進入血液，還會導致敗血症，也會危及生命。尤其對於老年人來說，夏季腹瀉還會誘發急性心肌梗死的發生。因此，大家千萬不能輕視腹瀉帶來的危害。

　　如何防治腹瀉

　　王中良建議，一是預防為主，注意衛生，製作和取用食物時用香皂洗手；二是選擇安全的水和食物，生食和熟食分開，將食物置於冰上（5℃）或保持滾燙（60℃）有利於阻止微生物滋生；三是控製攝入可能導致腹瀉的食物，如油炸油膩食物，纖維素多的食物、果糖、人造糖果等；四是發生腹瀉時防止脫水和補充電解質都很重要，對於頑固性或慢性腹瀉，患者可以考慮人工移植腸道菌群等方法進行治療。

（記者 朱傳勝）

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